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„Wer fit ist, ist erfolgreich“, so die landläufige Meinung. Was sicher nicht falsch ist: Körperlich fit zu sein bedeutet, Leistungen erbringen zu können und belastungsfähig zu sein – körperlich und geistig. In Bezug auf die körperliche Fitness reichen jedoch Ausdauer- und Krafttraining nicht aus; erst zusammen mit einer gesunden Ernährung und der entsprechenden Lebensführung greift ein maßgeschneiderter Fitnesstraining. Fit zu sein liegt voll im Trend: Wer fit ist, ist nicht nur erfolgreich, er ist gesund, dynamisch, smart. Nahezu für jeden sind Gesundheit und Fitness wichtig – doch jeder hat ein subjektives Empfinden gegenüber seiner persönlichen Gesundheit und Fitness. So ist auch gerade Fitness ein Begriff, für den es keine verbindliche Definition gibt. Fitness definiert jeder anders und gleichzeitig hat jeder sein eigenes Fitnessziel: Möchte der eine gesund und schlank sein, legt ein anderer seinen Fokus auf Kraft und Ausdauer. Und wieder ein anderer verknüpft Fitness mit einer ausgewogenen Work-Life-Balance. Diese ermöglicht es ihm-, seinen individuellen Trainingsplan ohne zeitliche Schwierigkeiten umzusetzen.