Fitness FAQ
Deine Fragen rund um unsere Trainingsangebote
FAQ Akademie
Muss ich einen Termin vereinbaren?
Ja bitte vereinbaren Sie vorab einen 1. Termin, damit wir die Zeit für Ihre Behandlung oder das erste Gespräch einplanen können. Dies ist im Interesse aller Patienten, da Ihnen so unnötige Wartezeiten in der Praxis erspart werden.
Hier finden Sie unsere Kontaktmöglichkeiten: Kontakt 23Spots Health
Wie kann ich einen Termin vereinbaren ?
Am besten geht das über das Telefon von Montag bis Freitag jeweils von 8:00 – 19:00 Uhr.
Hier finden Sie unsere Kontaktmöglichkeiten: Kontakt 23Spots Health
Kann ich von Ihnen auch erstmal nur beraten werden, ohne eine Therapie zu starten?
Selbstverständlich beraten wir Sie gerne. Bitte vereinbaren Sie hierfür einen Termin mit uns.
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Was sollte ich zum ersten Termin mitbringen?
Zu Ihrem ersten Behandlungstermin benötigen wir die ärztliche Verordnung sowie Ihre Versichertenkarte.
Sollten Ihnen zu Ihrer aktuellen Erkrankung Untersuchungsberichte (MRT-, Röntgen- oder OP-Berichte) vorliegen, bringen Sie diese bitte mit. Für die Behandlung ist normale Kleidung ausreichend. Für Krankengymnastik am Gerät (KGG) empfehlen wir eine lockere, sportliche Kleidung. Handtücher erhalten Sie kostenlos von uns. Selbstverständlich können Sie aber auch Ihr eigenes Handtuch mitbringen.
Wie lange sollte ich vor dem Termin da sein?
In der Regel reicht es, wenn Sie 5-10 Minuten vor Ihrem Termin erscheinen. Sie haben dann genügend Zeit mögliche Dinge bei der Anmeldung zu klären.
Was ziehe ich an zur Therapie ?
Sie können in ganz normaler Tageskleidung kommen. In der Therapie müssen Sie sich teilweise entkleiden. Ihre Privatsphäre bleibt geschützt. Einige Patienten sollten in Sportkleidung kommen. Ihr Therapeut wir Ihnen das beim ersten Termin mitteilen.
FAQ Reisen
Fitnessreisen: Ist das auch wirklich etwas für mich?
Hast du richtig Lust eine Fitness-Reise bekommen? Siehst du dich schon am Strand, in den Bergen oder im Reisfeld trainieren? Dann brauchst du hier gar nicht mehr weiterzulesen und kannst dich auf die Wahl der passenden Fitness-Reise konzentrieren. Wenn du dir noch nicht ganz sicher bist, ob eine Fitness-Reise wirklich das Richtige für dich ist, kannst du dich zum Abschluss mit den Antworten auf die anfänglichen Unsicherheiten unserer Teilnehmer selbst überzeugen.
Bist Du Dir unsicher, ob Du fit genug bist?
Es gibt die passende Reise für jedes Fitnesslevel! Selbst wenn du totaler Fitness-Anfänger bist oder lange keinen Sport mehr gemacht hast, wirst du mit der richtigen Reise nicht überfordert sein, sondern Spaß an Fitness gewinnen. Deine Trainer stehen dir zur Seite und zeigen dir bei jeder Übung, wie du diese an dein Level anpassen kannst. Achte einfach darauf, dass die Reise für Anfänger geeignet ist und du wirst dich mit deinem Trainer und in deiner Gruppe rundum wohlfühlen.
Willst Du nicht nur mit Anfängern trainieren?
Machst du sehr viel Sport in deinem Alltag? Hast du daher Sorge, dass eine Fitness-Reise dich nicht wirklich herausfordert? Ganz gleich wie fit du bist, mit der richtigen Fitness-Reise kommst du garantiert an deine Leistungsgrenzen! Selbst als Fitness-Freak wirst du Fitness so intensiv erleben wie nie zuvor und gestärkt aus deinem Urlaub zurückkommen.
Hast Du eine Verletzung oder andauernde Schmerzen?
Bei Verletzungen oder hartnäckigen Schmerzen braucht dein Körper Zeit und die richtige Betreuung, um wieder in Schwung zu kommen. Eine Fitness-Reise kann dafür der entscheidende Schritt sein: Du kannst dich voll auf die Regeneration konzentrieren und deinen Körper Schritt für Schritt zurück zu alten Leistungen bringen. Je nach Intensität der Reise, zeigen dir deine Trainer spezielle Übungen für deine individuellen Problemzonen. Wenn du dir aufgrund von Verletzungen oder anderen Beschwerden nicht sicher bist, ob das Training für dich geeignet ist, kannst du einfach mit uns Kontakt aufnehmen und wir besprechen die verschiedenen Möglichkeiten. Bisher haben wir immer eine Lösung gefunden!
Kontaktiere einfach unsere Health-Abteilung, vielleicht können Sie Dir dabei weiterhelfen: 23Spots Health
Hast Du keinen Reisepartner?
Keine Sorge! Für eine Fitness-Reise brauchst du keinen Reisepartner, da ein Großteil der Teilnehmer Alleinreisende sind. Durch das gemeinsame Ziel, fitter zu werden und eine unvergessliche Zeit zu erleben, ist schnell eine Basis gefunden und ihr lernt euch in ungezwungener Atmosphäre kennen.
Willst Du ausreichend Zeit für Dich alleine haben?
Bei jeder Fitness-Reise hast du ausreichend Zeit für dich und deine ganz eigenen Bedürfnisse! Zudem basieren die meisten Fitness-Reisen auf dem Prinzip “Alles kann, nichts muss”. Du wirst weder gezwungen am Training teilzunehmen, noch Ausflüge mitzumachen. Du entscheidest für dich selber, wonach dir ist und was dir persönlich gut tut. Es ist schließlich dein Urlaub!
Bist du dir immer noch unsicher, ob sich eine Fitness-Reise wirklich lohnt?
Es gibt keine bessere Möglichkeit, um sich voll und ganz auf dich, deinen Körper und dein Wohlbefinden zu fokussieren. Du trainierst in einer traumhaften Umgebung und erreichst deine Ziele durch die individuelle Betreuung und den gegenseitigen Ansporn so effektiv wie nie zuvor. Gleichzeitig erlebst du einen Rundum-Sorglos Urlaub mit unvergesslichen Momenten.
FAQ Personal Training
Muss ich einen Termin vereinbaren?
Ja bitte vereinbaren Sie vorab einen 1. Termin, damit wir die Zeit für Ihre Behandlung oder das erste Gespräch einplanen können. Dies ist im Interesse aller Patienten, da Ihnen so unnötige Wartezeiten in der Praxis erspart werden.
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Wie kann ich einen Termin vereinbaren ?
Am besten geht das über das Telefon von Montag bis Freitag jeweils von 8:00 – 19:00 Uhr.
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Kann ich von Ihnen auch erstmal nur beraten werden, ohne eine Therapie zu starten?
Selbstverständlich beraten wir Sie gerne. Bitte vereinbaren Sie hierfür einen Termin mit uns.
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Was sollte ich zum ersten Termin mitbringen?
Zu Ihrem ersten Behandlungstermin benötigen wir die ärztliche Verordnung sowie Ihre Versichertenkarte.
Sollten Ihnen zu Ihrer aktuellen Erkrankung Untersuchungsberichte (MRT-, Röntgen- oder OP-Berichte) vorliegen, bringen Sie diese bitte mit. Für die Behandlung ist normale Kleidung ausreichend. Für Krankengymnastik am Gerät (KGG) empfehlen wir eine lockere, sportliche Kleidung. Handtücher erhalten Sie kostenlos von uns. Selbstverständlich können Sie aber auch Ihr eigenes Handtuch mitbringen.
Wie lange sollte ich vor dem Termin da sein?
In der Regel reicht es, wenn Sie 5-10 Minuten vor Ihrem Termin erscheinen. Sie haben dann genügend Zeit mögliche Dinge bei der Anmeldung zu klären.
Was ziehe ich an zur Therapie ?
Sie können in ganz normaler Tageskleidung kommen. In der Therapie müssen Sie sich teilweise entkleiden. Ihre Privatsphäre bleibt geschützt. Einige Patienten sollten in Sportkleidung kommen. Ihr Therapeut wir Ihnen das beim ersten Termin mitteilen.
FAQ Training
Muss ich einen Termin vereinbaren?
Ja bitte vereinbaren Sie vorab einen 1. Termin, damit wir die Zeit für Ihre Behandlung oder das erste Gespräch einplanen können. Dies ist im Interesse aller Patienten, da Ihnen so unnötige Wartezeiten in der Praxis erspart werden.
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Wie kann ich einen Termin vereinbaren ?
Am besten geht das über das Telefon von Montag bis Freitag jeweils von 8:00 – 19:00 Uhr.
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Kann ich von Ihnen auch erstmal nur beraten werden, ohne eine Therapie zu starten?
Selbstverständlich beraten wir Sie gerne. Bitte vereinbaren Sie hierfür einen Termin mit uns.
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Was sollte ich zum ersten Termin mitbringen?
Zu Ihrem ersten Behandlungstermin benötigen wir die ärztliche Verordnung sowie Ihre Versichertenkarte.
Sollten Ihnen zu Ihrer aktuellen Erkrankung Untersuchungsberichte (MRT-, Röntgen- oder OP-Berichte) vorliegen, bringen Sie diese bitte mit. Für die Behandlung ist normale Kleidung ausreichend. Für Krankengymnastik am Gerät (KGG) empfehlen wir eine lockere, sportliche Kleidung. Handtücher erhalten Sie kostenlos von uns. Selbstverständlich können Sie aber auch Ihr eigenes Handtuch mitbringen.
Wie lange sollte ich vor dem Termin da sein?
In der Regel reicht es, wenn Sie 5-10 Minuten vor Ihrem Termin erscheinen. Sie haben dann genügend Zeit mögliche Dinge bei der Anmeldung zu klären.
Was ziehe ich an zur Therapie ?
Sie können in ganz normaler Tageskleidung kommen. In der Therapie müssen Sie sich teilweise entkleiden. Ihre Privatsphäre bleibt geschützt. Einige Patienten sollten in Sportkleidung kommen. Ihr Therapeut wir Ihnen das beim ersten Termin mitteilen.
FAQ Workshops
Muss ich einen Termin vereinbaren?
Ja bitte vereinbaren Sie vorab einen 1. Termin, damit wir die Zeit für Ihre Behandlung oder das erste Gespräch einplanen können. Dies ist im Interesse aller Patienten, da Ihnen so unnötige Wartezeiten in der Praxis erspart werden.
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Wie kann ich einen Termin vereinbaren ?
Am besten geht das über das Telefon von Montag bis Freitag jeweils von 8:00 – 19:00 Uhr.
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Kann ich von Ihnen auch erstmal nur beraten werden, ohne eine Therapie zu starten?
Selbstverständlich beraten wir Sie gerne. Bitte vereinbaren Sie hierfür einen Termin mit uns.
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Was sollte ich zum ersten Termin mitbringen?
Zu Ihrem ersten Behandlungstermin benötigen wir die ärztliche Verordnung sowie Ihre Versichertenkarte.
Sollten Ihnen zu Ihrer aktuellen Erkrankung Untersuchungsberichte (MRT-, Röntgen- oder OP-Berichte) vorliegen, bringen Sie diese bitte mit. Für die Behandlung ist normale Kleidung ausreichend. Für Krankengymnastik am Gerät (KGG) empfehlen wir eine lockere, sportliche Kleidung. Handtücher erhalten Sie kostenlos von uns. Selbstverständlich können Sie aber auch Ihr eigenes Handtuch mitbringen.
Wie lange sollte ich vor dem Termin da sein?
In der Regel reicht es, wenn Sie 5-10 Minuten vor Ihrem Termin erscheinen. Sie haben dann genügend Zeit mögliche Dinge bei der Anmeldung zu klären.
Was ziehe ich an zur Therapie ?
Sie können in ganz normaler Tageskleidung kommen. In der Therapie müssen Sie sich teilweise entkleiden. Ihre Privatsphäre bleibt geschützt. Einige Patienten sollten in Sportkleidung kommen. Ihr Therapeut wir Ihnen das beim ersten Termin mitteilen.
Firmenangebote
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Ja bitte vereinbaren Sie vorab einen 1. Termin, damit wir die Zeit für Ihre Behandlung oder das erste Gespräch einplanen können. Dies ist im Interesse aller Patienten, da Ihnen so unnötige Wartezeiten in der Praxis erspart werden.
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Wie kann ich einen Termin vereinbaren ?
Am besten geht das über das Telefon von Montag bis Freitag jeweils von 8:00 – 19:00 Uhr.
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Kann ich von Ihnen auch erstmal nur beraten werden, ohne eine Therapie zu starten?
Selbstverständlich beraten wir Sie gerne. Bitte vereinbaren Sie hierfür einen Termin mit uns.
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Was sollte ich zum ersten Termin mitbringen?
Zu Ihrem ersten Behandlungstermin benötigen wir die ärztliche Verordnung sowie Ihre Versichertenkarte.
Sollten Ihnen zu Ihrer aktuellen Erkrankung Untersuchungsberichte (MRT-, Röntgen- oder OP-Berichte) vorliegen, bringen Sie diese bitte mit. Für die Behandlung ist normale Kleidung ausreichend. Für Krankengymnastik am Gerät (KGG) empfehlen wir eine lockere, sportliche Kleidung. Handtücher erhalten Sie kostenlos von uns. Selbstverständlich können Sie aber auch Ihr eigenes Handtuch mitbringen.
Wie lange sollte ich vor dem Termin da sein?
In der Regel reicht es, wenn Sie 5-10 Minuten vor Ihrem Termin erscheinen. Sie haben dann genügend Zeit mögliche Dinge bei der Anmeldung zu klären.
Was ziehe ich an zur Therapie ?
Sie können in ganz normaler Tageskleidung kommen. In der Therapie müssen Sie sich teilweise entkleiden. Ihre Privatsphäre bleibt geschützt. Einige Patienten sollten in Sportkleidung kommen. Ihr Therapeut wir Ihnen das beim ersten Termin mitteilen.
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